29.59

Me siento satisfecho con lo que he sido, sin invocar objetivos altisonantes o tenidos como tales. Creo que aprendí lo que quería aprender y hacer lo que podía hacer con lo aprendido. Alguna vez ví otras metas y fui tras ellas. Alcancé algunas, a otras renuncié y a otras me fue imposible llegar, fundamentalmente porque necesitaba superar barreras humanas que me requerían un precio muy grande por ello.

Un día me preguntaron que si era un triunfador y dije que sí. Pero, en verdad, nunca he pensado bien sobre lo que eso significa.

Ahora sí sé que lo soy. Durante cinco mañanas de las siete de cada semana salgo a ejercitarme de tantas formas que he aprendido durante más de 5o años. Son treinta minutos. Cuando el reloj cronómetro señala que han pasado 29 minutos y 59 segundos, estoy (estás) apenas a un segundo de un triunfo diario, que se hace permanente y te abre todo lo que quieras. ´El mundo te parece infinito y tu fortaleza también. Este sí es un objetivo pleno, único, total.

Y no se puede decir más que eso. Hay que vivirlo para entenderlo.

El efecto suplicio de internet

Por más que uno hiciese un esfuerzo por ver todos los programas de televisión en un día y leer todos los periódicos en el mismo tiempo, no encontraría jamás mayor suplicio que el que pueda correr en internet en una hora. Los correos se inundan en segundos con predicciones terribles, ejecuciones en serie, prevenciones contra asaltos y virus informáticos, guerras y guerrillas, trampas bancarias, recomendaciones contra robo en cajeros, posibles medidas gubernamentales terroríficas, naufragios, soluciones contra enfermedades desastrosas , capa de ozono, y mil más.

Las informaciones provienen de quien uno menos piensa, incluyendo hasta los grandes amigos y familiares, de modo que no siempre puede uno ignorarlos.

Yo creo que mi política personal hacia esos correos "suplicio" ha sido exitosa, por lo que no me causan ningún trastorno, pero no es de eso de lo que quiero hablar brevemente. Es que he escogido para hacerle un seguimiento a los correos "suplicio" de dietas y hábitos de comer. ! Que vaina tan pelúa es esa !

Los correos van desde el no comer nada en el desayuno hasta hartarse, pasando por comer un poquito o un poquito más, solo frutas, algo de frutas y algo de proteínas, solo frutas o solo proteínas, un vaso de agua al levantarse, nada de agua, carbohidratos solo hasta las 10 de la mañana, hacer tres comidas al día o más bien cinco o todas las que uno quiera, nada de frituras o solo frituras en la mañana, nada de agua en las comidas o solo agua a temperatura normal o solo bebidas calientes o una copita de vino, nada de tomar guisqui o solo dos guisquis al día, cenar solo a la plancha o cenar solo frutas o no cenar nada, sin aceite, con todo tipo de aceite o solo de soya o solo de oliva, té frío o caliente del negro o de verde, vegetales verdes o vegetales amarillos, pocos granos, muchos granos, chocolate negro sin azúcar o con azúcar, etc.

Muchas de las recomendaciones vienen con explicación de la acción de los jugos tales, las enzimas tales o cuales, con efectos sobre el cerebro la circulación o el corazón o todo junto, para trotar, para adelgazar, para no envejecer, antioxidantes o peligrosos, etc.

Si le prestáramos atención a todo esto ¿ qué haríamos ?.

Algunos terminarían por no comer nada, porque lo bueno que alguien pregona es malo para otros.

O comeríamos de todo un poquito, que tal vez no sería muy bueno.

O...no sé, dígalo usted señor lector.

CÓMO NACER OCHO DÍAS ANTES DE UN HIJO ?

La mañana del 13 de septiembre de 1976, más o menos a la hora en que esto escribo, me levanté a cumplir con la decisión más dura que me había tocado tomar en mi vida: Dejar de fumar.

Para ese momento me faltaban apenas poco menos de tres meses para cumplir los 30 años. Lo más significativo que hasta ese entonces me había producido el hábito de fumar era que, siendo jugador regular de primera categoría en el futbol aficionado, ya estaba en franca declinación para seguir compitiendo.

Fumé no muchos años pero lo hice intensamente. Había comenzado también en un mes de septiembre, en el año 1963, justo el día en que entré por primera vez a clases en la Facultad de Derecho de la Universidad Central de Venezuela. Fueron, en consecuencia, alrededor de 13 años fumando.

Para dejar de fumar había implementado varios mecanismos a lo largo de por lo menos tres años antes de dejarlo. Trataba de hacerlo parcialmente e iba por buen camino, pero siempre resultaban frágiles ante los imponderables. No, la solución era radical. De un solo plumazo. Ya eso lo sabía y eso me facilitó el camino mental parar emprender la tarea.

( Vale una anécdota. Un día amanecí casi sin cigarrillos y sin mucho dinero. A media mañana, cuando me iba a la Universidad tocaron la puerta de la casa y era una empresa de cigarrillos en promoción. Me dejaron tres cartones totalmente en blanco, marcados A, B y C, indicándome que pasarían dentro de un tiempo para que les dijera cuál me había parecido el mejor. Si la memoria no me falla era una marca "Imperial". De que el diablo tienta, tienta. Me los fumé.)

Bueno, en fin, arranqué ese 13 de septiembre de 1976, razón por la cual hoy estoy cumpliendo años de volver a nacer. Ocho días después ( de allí el título de esta entrega) nació mi hija María Fernanda (Dios la bendiga) y esa era una buena prueba de fuego para ver qué habíamos hecho en tan corto tiempo. A la carajita le dio por nacer en la madrugada y estuve revolviéndome en esa sala de espera con el deseo de fumar aún vivo pero no, dije que !no, coño!. Y vencimos. Así pues, tengo una hija a la que sólo llevo ocho días de edad.

En estos treinta y pico años que han pasado desde entonces y lo digo solo a título de evidenciar el sentido de esa lucha para quienes deseen emprenderla, he corrido muchos maratones ( el de la foto es uno de ellos) , he jugado futbol, futbolito (hasta los 45 años jugaba en alta competencia) y volibol, escalado montañas y algo que creo que es como un trofeo a la constancia: Hice sin inconveniente alguno , hace tres años atrás, la ya tradicional caminata de San Sebastián ( la primera fue de 3 personas y hoy día son miles, mes de enero de cada año) que va desde Maracay hasta Ocumare de la Costa, aproximadamente en unas ocho horas.

Pero la meta y el objetivo de dejar de fumar no son las hazañas ni cosas llamativas. Es la calidad de vida, simplemente.

Tampoco podemos eludir el esfuerzo de dejar de fumar bajo aquello tan trillado de " yo conozco a un señor que fumaba como un árabe ( no sé porqué pagan los árabes) y murió de 90 años" o " Yo conocí un tipo que nunca fumó y murió de cáncer en el pulmón a los 25 años). Majadería. Se trata simplemente de la calidad de vida actual. Si uno pensara para todo en las "incongruencias" de la vida y en el futuro, entonces no haría muchas cosas que hace o haría muchas cosas que no debe hacer. No, todo está en función del ya, del ahora, del hoy que sea bueno, agradable, lo mejor posible. Y fumando eso no es ni será posible.

Como siempre cuando cumplo años no pierdo la oportunidad de divulgar por cualquier medio algo que pueda ayudar a alguien. Algunas personas aceptan mi invitación y me escriben y me preguntan cualquier cosa. Espero poder ser útil.

Conozco muchos secretos y recursos, pues no se crea que al vencerse el hábito a los dos o tres meses, al año o que sé yo, según la capacidad de cada quien, ya somos unos héroes. No, en absoluto. Lo digo sin querer descorazonar a nadie. Ese enemigo está ahí agazapado, esperando cualquier debilidad para apoderarse de uno.

Se le vencerá, entonces, con paciencia, con muchos recursos sobretodo mentales. Uno de ellos, porqué no, es el de sentirse un triunfador, capaz de lo que sea.

(Pongo otro ejemplo para ayudar a las mujeres. Hace unos pocos años atrás me tocó trabajar profesionalmente con una mujer muy hermosa. En algunas ocasiones nos vimos a los ojos con alguna simpatía o interés no profesional, pero cuando me hablaba me noqueaba. Un día que la encontré muy de mañana casi que me chamuscó con aquella fetidez producto del cigarrillo. Perdonen que sea crudo, pero es así).

Concluyo con dos observaciones: una, hay miles de recursos para vencer el hábito o para no caer en él de nuevo, en cualquier época en que se le presente la situación. En casi todos el componente de la autoestima es determinante, la paciencia, el sentido del triunfo, el buen momento actual, etc.

Y la otra. Cuando usted ha vencido ese hábito que lo acogotaba no hay empresa humana que le parezca imposible. Todas le parecerán más fáciles, así se trate de ser astronauta o practicante de deportes extremos. Piénselo.

Gracias por felicitarme en mi cumpleaños de hoy. Y un beso para mi hija, a quien solo llevó ocho días de edad. Vicente Amengual Sosa.

La urgencia con la que debe atenderse el gravísimo problema de la agresión a la mujer venezolana, ha determinado que se aprueben textos legales para minimizarlo y quizás erradicarlo. Son soluciones bien intencionadas, es cierto, y quizás no pueda negarse el valor de esos instrumentos legales, pero no lo es menos que las grandes transformaciones sociales de un país no se decretan sino que, primero, se identifican, luego se adopta una solución en todo aspecto y se la respalda, en tercer término, con los instrumentos legales del caso.

Recuerdo que en una de esas bien intencionadas soluciones legales del pasado se preveía el arresto hasta por seis meses del padre que no proveyese a la manutención de sus hijos. En cierta ocasión, ante una situación de irresponsabilidad paternal extrema, le planteé la posibilidad de un arresto a un Juez de Menores. Y me contestó, palabras más palabras menos, que ese padre irresponsable algo le daría al hijo, que había la posibilidad que se diese cuenta de lo que estaba haciendo, pero preso no habría ni un centavo y un problema de desempleo y otros males peores.

He leído la reciente " Ley Orgánica sobre el derecho de las mujeres a una vida libre de violencia" y no cabe duda que es un texto legal que responde con manifiesta desesperación a resolver ese flagelo, pero me da la impresión que el Estado debe paralelamente emprender grandes campañas de orientación y educación sobre el tema, ilustrar a los ciudadanos de este país sobre el gran daño que ello produce no solo en la mujer sino también en los hijos y la sociedad. Es necesario que se difunda ampliamente la terrible influencia negativa que produce en todo proyecto político o social el conflicto, en todas sus vertientes, de la agresión a la mujer. Debe invitarse a la reflexión sobre la conveniencia de usar adecuadamente el instrumento legal en referencia. Crear conciencia del todo, solo eso.

Por lo pronto, en ausencia de esa educación y orientación previas, más la inadecuada infraestructura técnica y humana para aplicarla, la ley corre siempre el riesgo no solo de aplicarse inadecuadamente, que sería lo de menos, sino convertirse en instrumento de persecución, retaliación y venganza por diversas causas, consiguiéndose así efectos no deseados por el legislador.

Pongo un solo ejemplo. Si una mujer denuncia que está recibiendo maltratos de su esposo o concubino, puede lograr que una medida preventiva de salida del hombre de la casa común se produzca en cuestión de días, sin tener que probar nada ni mayores inconvenientes. Pasa ello a transformarse en un problema más serio porque puede aprovecharse el mecanismo legal para lograr una permanencia casi definitiva en el inmueble y conseguir así efectos de presión en la repartición legal de los bienes comunes. La ley dice que para tales efectos no importa la titularidad del bien, es decir, que aunque fuese propio del cónyuge o concubino, éste deberá soportar la situación fuera de su casa. En este sentido, qué de extraño tendría, por ejemplo, con una justicia tan lenta y desasistida técnicamente, que una simple relación pasajera entre un hombre y una mujer pudiese dar lugar a que el hombre quede sin un bien que no solo es suyo propio sino en el que la mujer no ha tenido ninguna presencia o asentamiento. Extorsión, pues, en una palabra.

Las infinitas posibilidades que la ley ofrece para fines negativos, agresión legalizada, etc. terminarán dañando a las mujeres verdaderamente necesitadas de protección, puesto que, entre otras cosas, puede ser que las instancias judiciales se abarroten de causas injustificadas y por tanto no se pueda atender con buen criterio las situaciones que requieren justicia. Paralelamente se creará desconfianza y se empezarán a requerir cada vez más requisitos para la demostración de la verdad, lo que nuevamente atentaría contra las expectativas de la mujer expuesta o sometida a violencia.

Todavía hay tiempo de hacer las cosas bien. Algún día será en que las soluciones no se decreten ni improvisen, sino que se planifiquen y se dé orientación sobre ellas. Luego la ley hace el resto.

Perspectiva de 432.000 cigarrillos para los Ricardos que quieren dejar de fumar.

Durante muchos años muchas personas buscan motivación para dejar de fumar. Cada quien tiene la suya. Y me preguntan. O yo les digo.

Esta es la cuarta entrega sobre el tema. Hoy acudo a los 432.000 cigarrillos que he dejado de fumarme en 30 años, a razón de cuarenta diarios. Con el valor de su equivalente en cajas de cigarrillos de a 20 cada una, ahorré una cantidad suficiente de dinero como para comprarme la Terios que ven arriba, el computador que está en el medio y una buena cuota inicial del apartamento tipo estudio que está abajo.

A algunas personas les gusta pensar en este enfoque monetario, sin dejar de tomar en cuenta tantas otras positivas que se le pueden atribuir a la bicoca de 432.000 cigarrillos no fumados.

Disculpen,pero es verdad.

! Ojo con eso de regular el costo de las clínicas privadas !

Seamos sinceros: quién no se ha quejado aunque sea una vez de la factura que le han pasado en una clínica privada ?. El costo de los honorarios médicos esenciales se sabe de antemano y uno puede pedir aclaratoria o alguna consideración. Aquí no hay muchos conflictos. Los más comunes que se oyen en los pasillos de una clínica es la inclusión en la factura de servicios médicos eventuales o aleatorios que no se recibieron o se recibieron en menor cantidad a la expresada o no se justifica su monto; implementos, equipos, medicinas y muchos otros que a veces se tienen como innecesarios o exagerados; costo de las habitaciones, costos de los acompañantes; costos que no guardan relación con el estado o la calidad de las instalaciones, etc.

El gobierno no debe desaprovechar la iniciativa que ha tenido en esa materia y no limitarse al sencillo problema del costo. Debe atender todo lo que rodea al asunto.

Hay otros que también se relacionan con el tema: 1) el uso abusivo de las pólizas de seguros; 2) la dificultad que a veces se presenta para aceptar las pólizas; 3) imposibilidad de disponer de una vía ágil y eficaz para ejercer reclamos, tramitarlos y obtener una decisión ajustada; 4) retaliaciones y presiones contra quienes denuncian ante las autoridades médicas cualquier infración de las antes señaladas.

Entonces el asunto también alcanza a las aseguradoras y otras casas comerciales.

Lo que se tiene que hacer es realizar una regulación y un control que permita la existencia de un servicio digno para el paciente y justo económicamente para quien presta el servicio. Esto debe establecerse oyendo adecuadamente a los dueños.

Pero es verdad que el gobierno debe corregir los abusos, distorsiones y otros males que en alguna medida importante afecta a muchas personas.